こんにちは！　暑いですね！！

暑さに負けない身体、免疫力のアップも目指してヨガで整えていきましょう。

オンラインレッスンを再開しました。スタジオの回数券を使用してご参加いただけます。暑くて出掛けるのも億劫な方は、ご自宅にいながらオンラインレッスンでヨガを続けてみませんか？夏休みのお子さんもご一緒にどうぞ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オンラインレッスンスケジュールは予約システムでご確認下さいね。

8/15（月）13:15～15:00「セルフチネイザンワークショップ」Kumiko　　　　開催します！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　料金： 会員様　¥3.000(回数券のご利用可)
　　　 　　　　　非会員様　　　¥3.500 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご予約は→コチラ

「チネイザン」って何？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　↓　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＊ﾁﾈｲｻﾞﾝは、タイ発祥のデトックスマッサージで、古代道教（タオ）に伝わる伝統療法です。簡単に言うと究極の腸ﾏｯｻｰｼﾞです。
腹部のﾃﾞﾄｯｸｽﾏｯｻｰｼﾞをすることで、心身のﾊﾞﾗﾝｽを整えていきます。
普段はヨガシャーラのサロンメニューとしてKumikoが施術させて頂いているチネイザン。
ご自宅でご自身の手でやさしくお手当していくセルフチネイザンの方法をお伝え致します。

こんな方におススメです！
・お通じが整わず、お腹の調子が気になる方
・不眠症気味でぐっすりと眠りたい方
・ぽっこりお腹が気になる方
・イライラが多い方
・妊活中の方
・一度チネイザンを体験してみたいけれど、他人の手でマッサージされるのが苦手な方
等々。

＊チネイザンの主な効果
・内臓の不調を改善
・便秘改善
・生理痛軽減、生理不順改善
・更年期の症状緩和
・妊活
・むくみ、冷え症の改善
・ウエストのくびれ、ぽっこりお腹の改善
・腰痛、背中のハリ、倦怠感の軽減
・深いリラクゼーション、ストレス緩和、安心感
・不眠症、睡眠不足の解消
・代謝アップによる肥満解消 …など