*6月のお休み&変更

6月の変更
・土曜日14:00「楽しく動くヴィンヤサフローヨガ」75分 Minori→13:45~に変更となります。
New class ! 6月~
  ☆第2・第4土曜日 15:30~「ダンス&ヨガ」Sana 60分 
 (6月は6/9・6/23です)
  ジャズダンスって難しそう?いえいえ~、簡単な振り付けを繰り返し練習するので
 笑っているうちに出来てきちゃいます!
 ☆曜日 11:30~「初めてのバレトン&ピラティス」Mika 75分 
    既存のピラティスクラスに「バレトン」が加わりました。音楽に合わせて10分間ノリノリエクササイズ

*クラス変更&代行のお知らせ

・6/20(水)13:00スリングヨガ(空中)Kumiko→Mika

 

**「日曜朝のいろいろヨガ 845~ 60分」**

 6/24 キレイになるヨガ Eri

 

New class !

 水曜日8:15~9:45「アシュタンガヨガマイソールクラス」Kumiko(5月~)(料金¥1700

クラス時間内であればお好きな時間に始めて終わることが出来ます。

(ドアオープン8:15。9:45には終了して下さい)

決まった順番通りにご自分のペースで練習を行います。
インストラクターが各々に必要なタイミングで指導を行っていきます。
順番や呼吸法など全く知らなくても大丈夫です。
初心者の方こそ自分だけのペースで個人的に教わりながら無理なく少しずつ進めていくことが出来るのでオススメです。
(ヨガシャーラでは、フルプライマリーまでのご指導です。セカンドより先はご自身での練習となります。)

 

 

 

 

 

コメントは受け付けていません。