基本スケジュール

 

基本スケジュール4月

 

■月曜日

 10:00~11:15(75分) キレイになるヨガビギナー
  11:40~12:40(60分)  スリングヨガ®(空中)ビギナー
 13:15~14:45(90分)  アシュタンガヨガ(第1週はマイソールクラス)
 19:30~20:45(75分)  アーユルベーディックリラックスヨガ

 

■火曜日

定休日  (指導者養成コースを開催している期間もあります)

■水曜日

 10:00~11:00(60分)  基本のハタヨガ
 11:30~12:30(60分)  キレイになるヨガ
 13:30~(60分)3月より13:00~  スリングヨガ®(空中)
 14:30~15:45(75分)(第1・3・5週)

(第2・4週)

 ダンス&ヨガ

骨盤底筋ヨガ

 

 10:30~11:30(60分)会場は西教寺 子連れのゆるいヴィンヤサヨガ 

 

木曜日

10:00~11:00(60分) スリングヨガ®(空中)ビギナー
 11:30~12:45(75分)  初めてのピラティス
 13:15~14:15(75分)  リラックス陰ヨガ
 15:00~16:15(75分) ゆっくりトゥリヨガ
 19:30~20:45(75分)  キレイになるヨガビギナー

 

 

■金曜日

 9:30~11:00(90分)  アシュタンガビギナー
 11:30~12:30(60分)  キレイになるヨガ+α
 13:15~14:30(75分)   基本のハタヨガ
 15:00~16:15(75分)  マタニティヨガ
 19:00~20:15(75分)  ベーシックフローヨガ

 

 

■土曜日

 9:00~10:00(60分) 朝ヨガ
 10:30~11:30(60分)  スリングヨガ®(空中)
 12:00~13:15(75分)  やさしいヨガ
 14:00~15:15(75分)  楽しく動くヴィンヤサフローヨガ

 

(午後:指導者養成コースを開催している期間もあります)

■日曜日

 8:45~9:45(60分)  日曜朝のいろいろヨガ
 10:15~11:15(60分)   スローフローヨガ
 11:45~13:00(75分)   リラックス陰ヨガ(第1週は陰陽ヨガ)
 13:30~14:45(75分)   アシュタンガビギナー

 

注:土曜・日曜は不定期にワークショップに変更となる場合がございます。

 

 

 

 

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